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Aclara que en materia de dietas hay muchas

Aclara que en materia de dietas hay muchas modas, pero no todas son buenas porque las necesidades de cada futbolista son muy distintas. Que para tener una salud completa es incluso necesario hacer periodos de cetosis yo ayunos durante algún mes al año. Una dieta es una serie de pautas que se deben seguir para tener una alimentación adecuada. Tomo proteína después de mi ejercicio pero no veo cambios como yo quisiera, el peso que le pongo a los.

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